Maandag heb ik gespard met medestudenten over de afbakening van mijn onderzoeksgebied. Ik ben op het idee gekomen om onderzoek te doen naar activiteiten die positief effect hebben op je slaap. Overdag actief buiten bezig zijn heeft positief effect op je slaap en ik wil kijken welke activiteiten dit zijn, die ik als lijst in een app kan zetten. In deze app kan je een activiteit inplannen om zo een dagritme te creëren door consistentie op te bouwen door elke dag een half uur naar buiten te gaan en iets te doen. En om het dan nog leuk te maken hadden we bedacht dat ik hier gamification aan toe zou kunnen voegen. Gamification zorgt ervoor dat de gebruiker een doel heeft om activiteiten te doen, waardoor ze onbewust bezig zijn met het verbeteren van hun slaap.

Ik heb het onderwerp 'in slaap komen' losgelaten en indirect ook het onderwerp 'verminderen van schermtijd'.

Ik wil mijn afstudeerbegeleider volgende week spreken om hem op de hoogte te houden van mijn afbakening en voortgang, zodat ik voor het gesprek van woensdag nog enkele dingen kan onderzoeken.

Woensdag is het wekelijkse gesprekje met Charl Smit en het afstudeergroepje.